حاسبات اللياقة البدنية – قسم حاسبات اللياقة البدنية في طب كود يوفر لك أدوات متقدمة لفهم وتحسين مستوى لياقتك البدنية. سواء كنت ترغب في تتبع التمارين الرياضية، حساب السعرات الحرارية المحروقة، أو وضع أهداف لتحسين لياقتك، يقدم لك هذا القسم المعلومات الضرورية. استخدم حاسبات طب كود لتحديد التمارين المناسبة وتصميم برنامج تمرين فعّال يلبي احتياجاتك الفردية. احرص على الحفاظ على صحتك البدنية والاستمتاع بأسلوب حياة نشط.
معدل نبضات القلب هو مؤشر مهم على صحة جسم الإنسان. والذي يعبر عن عدد المرات التي ينبض فيها قلب الانسان في الدقيقة الواحدة. بالنسبة لمعظم البالغين، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة بين 60 و 100…
لسنوات، كان الإعتقاد السائد أن 8 أكواب من الماء هي الكمية الكافية لتلبية احتياجات الجسم من الماء يوميًا. تختلف كمية الماء التي يحتاجها الجسم يوميا من شخص لآخر اعتمادًا على عدة عوامل مثل، العمر، مستوى النشاط، بالإضافة…
تعد حاسبة السعرات الحرارية BMR أداة قيمة في مجال التغذية واللياقة البدنية، والتي تساعد في فهم وتقدير احتياجات الجسم من السعرات الحرارية اليومية بناءً على جنس الشخص (ذكر / أنثى)، العمر، النشاط البدني، نمط الحياة، والصحة العامة….
حساب مؤشر كتلة الجسم Body Mass Index هي عملية حسابية بسيطة، وأداة سهلة يتم فيها استخدام طول الشخص ووزنه، لمعرفة الوزن المثالي، وما إذا كان يعاني الشخص من النحافة، أو زيادة الوزن، أو كان يتمتع بوزن صحي. كيفية…