حاسبة التبويض
ضاعفي فرص حدوث حملك عن طريق معرفة الأيام التي تكون فيها الخصوبة مرتفعة لديكِ عن طريق استخدام حاسبة التبويض التالية.
تستغرق الدورة الشهرية النموذجية 28 يومًا، لكنها تختلف في بعض النساء من واحدة لآخرى.
هناك حوالي 6 أيام خلال كل دورة شهرية تكون فيها الخصوبة عالية وفرص الحمل فيها مرتفعة.
جربي حاسبة التبويض لدينا لاكتشاف دورتك الفريدة، واكتشاف أيام التبويض لديكي لزيادة فرص حملك.
حاسبة التبويض الدقيقة للحمل
- اضغطي على السهم نحو اليمين لرؤية نتيجة الشهر (الشهور) التالية في حاسبة التبويض.
- يمكن أن تستمر البويضة لمده 24 ساعة صالحة للإخصاب.
- وأيضًا يمكن أن تستمر الحيوانات المنوية لمده تصل إلى 5 أيام.
- ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام قبل وأثناء وبعد هذه التواريخ يزيد من فرصك في الحمل، حيث تزيد في هذه الأيام فرص التقاء الحيوانات المنوية بالبويضة.
- يمكنك الحمل فقط في هذه الأيام القليلة من كل دورة.
- يكون التبويض عادةً قبل بدء الدورة التالية بحوالي 10 إلى 16 يومًا. لذلك، من الضروري معرفة مدة دورتك جيدًا قبل البدء في محاولة الحمل. تساعدكِ حاسبة التبويض في ذلك.
- ربما لم تفكري من قبل في موعد التبويض لديكي خلال دورتك الشهرية، لكن معرفتك به الآن يزيد من فرص حملك، ونساعدك في معرفة أيام التبويض بسهولة عند طريق استخدام حاسبة التبويض الفريدة لدينا.
- إذا كنتِ تستخدمين أحد موانع الحمل مثل حبوب منع الحمل الهرمونية، ربما تكون دورتك الشهرية غير منتظمة لبعض الوقت.
- كخطوة أولى، ضعي علامة في تقويم التبويض علي الأيام التي نزلت فيها الحيض، ثم بعد ذلك يمكنكِ حساب عدد الأيام من اليوم الأول من دورتكِ الشهرية إلى دورتكِ التالية لمعرفة طول مدة دورتك.
اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم للحامل
اقرأ أيضًا: فوائد الكرز الصحية
ما هو أفضل وقت للحمل؟
يمكنكِ الحمل فقط في الأيام القليلة في كل دورة حول عملية التبويض. لذلك، من الضروري ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام في هذة الأوقات إن كنتِ تبحثين عن الحمل.
اقرأ أيضًا: أفضل 7 أطعمة للوقاية من سرطان القولون والمستقيم
الحمل والعلاقة الحميمة
- لزيادة فرصك في الحمل حافظي علي ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام طوال دورتك الشهرية.
- الحياة الجنسية النشيطة هي كل ما يحتاجه الناس للحمل.
- معرفة وقت الاباضة يُسهم بشكل كبير في فرص حدوث الحمل، إذا حافظتي علي ممارسة العلاقة الحميمة خلال أيام التبويض.
اقرأ أيضًا: حاسبة الحمل وموعد الولادة الفريدة لدينا
كيف تحدث الدورة الشهرية
- تبدأ دورتك في اليوم الأول من دورتك الشهرية حتى أول يوم من دورتك القادمة.
- في نفس الوقت تبدأ عملية نضوج البويضات في المبيض.
- تزداد سماكة بطانة الرحم استعدادًا لإخصاب البويضة.
- أثناء عملية التبويض يصبح مخاط عنق الرحم رقيقًا وأكثر وضوحًا، وذلك لمساعدة الحيوانات المنوية للوصول إلى البويضة المحررة.
- يتم إطلاق البويضة قبل بدء الدورة التالية بحوالي 10 إلى 16 يوم من أحد المبيضين فيما يعرف (الإباضة)
- إذا وجدت الحيوانات المنوية خلال وقت التبويض أو في خلال 24 ساعة القادمة من التبويض فقد يتم تخصيب البويضة.
- ولكن إذا لم تخصب البويضة، فيُعيد الجسم امتصاص البويضة، وتنخفض مستوى الهرمونات، ويتم التخلص من بطانة الرحم وتكون هذة هي بداية دورتك القادمة.
اقرأ أيضًا: أفضل الطرق للتوقف عن تناول الكثير من السكر
علامات التبويض
تغير مخاط عنق الرحم
- يفرز عنق الرحم طوال مدة الدورة الشهرية مخاطًا، ويبدأ لونه باللون الأبيض اللزج ثم يخف تدريجيًا نحو الرقة والوضوح.
- قبل وأثناء فترة التبويض تزداد كمية المخاط ويصبح زلقًا ومطاطيًا لمساعدة الحيوانات المنوية على الحركة والسباحة بسهولة إلى البويضة المحررة، لذلك فهذه الفترة هي الوقت المناسب لممارسة العلاقة الحميمة إذا كنتِ تريدين الحمل، وإذا لم ترغبي عليكِ باستخدام وسائل منع الحمل المتاحة.
- يُعرف اليوم الأخير الذي تلاحظ فيه النساء الإفرازات الرطبة باسم (يوم الذروة) ويكون هذا الوقت قريب جدًا من وقت التبويض.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم الثدي وأعراضه
تغير في درجة حرارة الجسم
- بطريقة سهلة وبسيطة يمكنك التعرف على دورتك الشهرية عن طريق قياس وتسجيل درجة حرارتك كل صباح وقت الاستيقاظ، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم بمقدار 0.2 درجة مئوية عند وقت التبويض.
- لكن هذه الطريقة (قياس درجة الحرارة) مؤشر على وقت التبويض فقط، ولا تدل على متى تبدأ فترة الخصوبة لذلك فإنه ليس مفيد لمعظم النساء.
اقرأ أيضًا: طرق الوقاية والعلاج من ارتفاع ضغط الدم
عن طريق استخدام أجهزة فحص الخصوبة والتبويض
والفحص إما أن يكون عن طريق البول أو عن طريق اللعاب أو عن طريق فحص الدم.
- أجهزة فحص الخصوبة عن طريق البول
تكون عن طريق قياس مستوى هرمون الخصوبة الرئيسي (الهرمون اللوتيني LH-hormone) وهذا الاختبار يكون أكثر دقة من العلامات الأخرى.
- أجهزة فحص الخصوبة عن طريق اللعاب
حيث تبحث عن زيادة مستوى الملح في اللعاب، وذلك نتيجة لزيادة مستوى هرمون الاستروجين قبل وقت الإباضة، وعندما يكون الملح مجففًا فإنه يشبه بلورات على هيئة السرخس.
اقرأ أيضًا: أفضل 4 مكملات غذائية لصحة الدماغ
حاسبة التبويض للحمل بولد
تزعم العديد من النظريات أنه يمكنك تحديد جنس المولود من خلال ممارسة الجنس في وقت معين من الشهر أو في وضع معين. ومع ذلك، لا توجد طريقة مؤكدة لاختيار جنس المولود. تكون الاحتمالات ٪50 – 50٪ ما لم تستخدم تقنية فرز الحيوانات المنوية أو التلقيح الاصطناعي.
حاسبة التبويض للحمل ببنت
كما اوضحنا سابقًا أن تحديد جنس المولود لا يعتمد على وقت معين تُمارس فيه العلاقة الحميمة، أو وضعية معينه، وإنما يتم ذلك فقط من فرز واختيار الحيوانات المنوية أو التلقيح الاصطناعي.
حاسبة التبويض للدورة الغير منتظمة
ضعي علامة في تقويم التبويض علي الأيام التي كان فيها الحيض، ثم بعد ذلك يمكنكِ حساب عدد الأيام من اليوم الأول من دورتكِ الشهرية إلى دورتكِ التالية لمعرفة طول مدة دورتك. يمكنك بعد ذلك معرفة ايام التبويض باستخدام حاسبة التبويض الفريدة لدينا.
حاسبة التبويض بعد الإجهاض
تعود الدورة الشهرية إلى طبيعتها عند غالبية النساء بعد مرور 4 إلى 6 أسابيع من الإجهاض، لكن يتم حساب أول يوم للدورة الشهرية مع أول يوم للنزيف المرتبط بالإجهاض، لذلك يمكن أن يحدث التبويض في وقت مبكر من حدوث الإجهاض، ربما يصل إلى أسبوعين من حدوث الإجهاض.
نصائح لزيادة فرص حدوث الحمل
- تعرفي على موعد التبويض
- عادة ما يحدث التبويض قبل 14 يومًا من بدء دورتك الشهرية التالية، ولكنها قد تختلف من شهر لآخر ومن امرأة لأخرى، حتى عند النساء اللواتي تكون دورتهم منتظمه.
- لمعرفة موعد التبويض لديك يمكنك استخدام حاسبة التبويض بكل سهولة لتساعدك على ذلك، كما يمكنك الانتباه لدرجة حرارة الجسم الأساسية ومخاط عنق الرحم. يمكنك أيضًا استخدام أدوات الكشف عن التبويض للتحقق من التغيرات الهرمونية في البول قبل الإباضة.
- ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام
- تكون احتمالات حدوث الحمل أفضل عند ممارسة العلاقة الحميمة قبل يوم إلى يومين من التبويض.
- لكن تختلف الدورة الشهرية في النساء ويخطئن بعضهم في تقدير موعد التبويض، لذلك ننصحك أولاً بمعرفة موعد التبويض، ويمكنك معرفة ذلك بكل سهولة عن طريق استخدام حاسبة التبويض الفريدة لدينا. من الضروري ممارسة العلاقة الحميمة بشكل منتظم قبل موعد التبويض ب 3 أيام، ولمدة 3 أيام بعد التبويض.
اقرأ أيضًا: أنواع التهابات المهبل وأسبابها
- الاستلقاء بعد ممارسة الحميمة
يُعتقد منذ فترة طويلة أنه يجب عليك البقاء في السرير لمدة 15 دقيقة على الأقل بعد ممارسة العلاقة الحميمة، لمنح الحيوانات المنوية فرصة للوصول إلى البويضة. ومع ذلك، لم تجد الأبحاث الحديثة أي دليل يدعم هذا.
- الحفاظ على وزن صحي
- تشير معظم الدراسات إلى أن النحافة الشديدة أو السمنة المفرطة قد تعطل من حدوث التبويض بانتظام وتؤثر على إنتاج الهرمونات الرئيسية.
- يتراوح مؤشر كتلة الجسم الصحي بين 18.5 و 24.9.
- الحفاظ على لياقة الجسم مع ممارسة التمارين المعتدلة أمر مفيد للحمل والصحة العامة، ولكن لابد الانتباه إلى ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة، حيث يمكن أن تتسبب التمارين الرياضية الشاقة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، مما يجعل الحمل أكثر صعوبة.
- التخلص من التوتر
- تُشير معظم الأبحاث والدراسات إلى أن التوتر قد يزيد من صعوبة حدوث الحمل.
- يمكن أن تساعد بعض الأنشطة اليومية مثل اليوجا والمشي لمسافات طويلة في تقليل التوتر، والقلق، وأيضًا تحسين الصحة العامة.
- متابعة الحالات الصحية الخاصة
إذا كنت تعاني من أي حالة مرضية مثل مرض السكري، أو الربو، أو الصرع، أو ارتفاع ضغط الدم فينبغي التأكد من استقرار الوضع الصحي لهذه الأمراض. من المهم أيضًا متابعة وظيفة الغدة الدرقية، حيث يمكن أن يسبب أي خلل في وظيفة الغدة الدرقية بعدم انتظام الدورة الشهرية وبالتالي تاخر حدوث الحمل.
- مراجعة الأدوية المستخدمة
من الضروري مراجعة الأدوية التي تتناوليها مع الطبيب أو الصيدلي حيث يمكن أن تؤثر بعض الأدوية في فرص حدوث الحمل.
- اهتمام شريكك بالعادات الصحية
٪33 من مشاكل الخصوبة تتعلق بالرجل، وهذا يوضح أن مشاكل الخصوبة ليست مسؤولية النساء فقط، ينبغي لشريكك أن يهتم بالعادات الصحية مثل الحد من تناول الكحول، والإقلاع عن التدخين، والاهتمام بالطعام الصحي.
هل تعلمي أنه يوجد 12 علامة تدل على فترة التبويض وأيام زيادة الخصوبة لديكي!
تعرفي عليها من خلال المقال التالي: 12 علامة تدل على ميعاد أيام التبويض
Reference
https://www.medicalnewstoday.com/articles/150870
https://americanpregnancy.org/resources/ovulation-calendar/
https://www.nhs.uk/common-health-questions/womens-health/how-can-i-tell-when-i-am-ovulating/
https://www.healthline.com/health/womens-health/what-is-ovulation
