مقياس القلق العام

مقياس القلق العام (GAD-7): أداة قياس شدة القلق

مقياس القلق العام (GAD-7) هو أداة تستخدم لتقييم وقياس شدة القلق. يُستخدم هذا المقياس لغرض فحص مستوى القلق وليس لتشخيصه. يجب أن يتم تقديم التشخيصات النهائية فقط من قبل المتخصصين الصحيين المؤهلين والمدربين.

GAD-7

مقياس القلق العام (GAD-7)

كم عانيت من المشاكل التالية خلال الاسبوعين الماضيين:

1- هل شعرت بأعصابك متوترة وقلقة بشكل مفرط؟

2- هل واجهت صعوبة في التحكم في القلق الذي يصاحبك؟

3- هل شعرت بالقلق والتوتر بشكل مستمر؟

4- هل واجهت صعوبة في الاسترخاء؟

5- هل شعرت بالقلق بشأن الأشياء المختلفة في حياتك؟

6- هل واجهت صعوبة في التركيز على أمور مهمة؟

7- هل شعرت بالقلق بشكل شديد ومزعج؟

في عالمنا الحديث المليء بالتحديات والضغوطات، يُعاني العديد من الأشخاص من مشاكل القلق والتوتر العام. يعد مقياس القلق العام (GAD-7) أداة مهمة في تقييم وفهم مستوى القلق لدى الأفراد. يهدف هذا المقال إلى تقديم نظرة عامة عن مقياس القلق العام (GAD-7)، وكيف يمكن استخدامه لقياس شدة القلق وتفسير النتائج.

ما هو مقياس القلق العام (GAD-7)؟

مقياس القلق


مقياس القلق العام (GAD-7) هو أداة معيارية معترف بها عالميًا لقياس شدة القلق. يتكون المقياس من سبعة أسئلة مختلفة تستهدف الأعراض المرتبطة بالقلق العام. يهدف المقياس إلى تحديد مدى وجود القلق لدى الفرد وتصنيفه وفقًا لمستوى شدته.

كيف يعمل مقياس القلق العام؟


يتطلب استخدام مقياس القلق العام (GAD-7) من الفرد الإجابة على سلسلة من الأسئلة المتعلقة بالأعراض القلقية التي يعاني منها. تُعطى نقاط لكل إجابة وفقًا لتصنيفها، ومن ثم يتم حساب المجموع النهائي. يوفر المقياس نتيجة رقمية تعكس شدة القلق لدى الفرد.

اقرأ أيضًا: استخدام الاشواجندا لعلاج القلق والتوتر

تحليل النتائج وتفسيرها


بعد استكمال المقياس، يتعين تحليل النتائج وتفسيرها بطريقة مناسبة. يتم تصنيف نتائج المقياس إلى مجموعات مختلفة تشير إلى مستويات القلق المختلفة. يساعد التحليل الدقيق للنتائج على فهم شدة القلق لدى الفرد واتخاذ الإجراءات المناسبة.

القلق

تتراوح الدرجات في مقياس GAD-7 من 0 إلى 21، وتفسر الدرجات بشكل عام على النحو التالي:

  • 0-4: لا تعاني من القلق.
  • 5-9: تعاني من قلق عام بسيط لذا ننصحك بمراجعة الطبيب.
  • 10-14: تعاني من قلق عام متوسط لذا ننصحك بمراجعة الطبيب.
  • 15-21: تعاني من قلق عام شديد لذا ننصحك بمراجعة الطبيب

يُعد مقياس القلق العام (GAD-7) أداة قيمة لتقييم وفهم القلق العام لدى الأفراد. يساعد في تحديد مستوى القلق وتصنيفه وفقًا لشدته، مما يسهم في تقديم الدعم اللازم واتخاذ الخطوات العلاجية المناسبة. يجب أن يتم استخدام المقياس بوعي وتوجيه من قبل المتخصصين الصحيين المؤهلين لضمان الاستخدام السليم والتفسير الصحيح للنتائج.

اقرأ أيضًا: أفضل 4 مكملات غذائية لصحة الدماغ

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *