طرق علاج مرض النقرس نهائيا من الأدوية إلى روتين الحياة

علاج مرض النقرس نهائيا

هل تبحث عن علاج مرض النقرس نهائياً. في هذه المقالة، سوف نتعمق في طرق علاج مرض النقرس نهائيا وطرق علاج مرض النقرس بالأعشاب وفوائد استخدام الماء لعلاج النقرس. من الأدوية إلى تغييرات نمط الحياة والنظام الغذائي والعلاجات الطبيعية، سنحرص على التطرق إلى تلك الموضوعات لضمان مساعدتك في التغلب على مرض النقرس نهائياً.

علاج مرض النقرس نهائيا


النقرس هو نوع شائع من أمراض التهاب المفاصل سببه الرئيسي هو وجود الكثير من حمض اليوريك في الجسم والذي يمكن أن يؤثر على أي شخص. لكن عادة ما يحدث في وقت أبكر عند الرجال من النساء. إذ يمكن أن يكون الرجال أكثر عرضة بثلاث مرات من النساء للإصابة به لأن لديهم مستويات أعلى من حمض اليوريك معظم حياتهم في حين تصل النساء إلى مستويات حمض اليوريك هذه بعد انقطاع الطمث.

أسباب النقرس

يصنع جسم الإنسان حمض اليوريك أثناء تحليل المواد الكيميائية التي تسمى البيورين الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات. يمر حمض اليوريك عبر الكلى ويخرج من الجسم عند التبول.

في بعض الأحيان ينتج الجسم الكثير من حمض اليوريك أو لا تستطيع الكلى القيام بعمل جيد في التعامل معها. عندما يكون لدى الجسم مستويات عالية من حمض اليوريك أو فرط البيلة الدموية يمكن أن تتركز بلورات حمض اليوريك في المفاصل متشكلة في بلورات حادة شبيهة بالإبرة. ومع ذلك، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات حمض اليوريك لا يصابون بالنقرس أبداً.

قبل التطرق إلى خيارات علاج مرض النقرس، ينبغي فهم أسباب النقرس و الأعراض المرتبطة به. سنناقش أولاً أعراض النقرس الشائعة، مثل الألم الشديد والاحمرار والتورم في المفاصل. سيمنحك هذا فهمًا أفضل للنقرس ويساعدك على تحديد أفضل مسار للعلاج وإدارة المرض بطريقة صحيحة.

اعراض النقرس

تظهر أعراض النقرس في شكل نوبات حادة ومفاجئة من الألم غالباً ما تحدث في الليل وتشمل  الآتي:

  • ألم مفاجئ وشديد في المفصل المصاب (عادة ما يكون المفصل الصغير في قاعدة إصبع القدم الكبير هو الموقع الأكثر شيوعًا للهجوم ولكنه قد يصيب مفاصل أخرى تشمل الكاحلين والركبتين والمعصمين والاصابع، والمرفقين). في بعض الأحيان، يكون الألم شديدًا لدرجة أنه حتى ملاءة السرير التي تلامس إصبع القدم تسبب ألمًا شديدًا.
  • احمرار وحرارة وانتفاخ في المفصل المصاب.
  • تيبس وصعوبة في تحريك المفصل.
  • الحساسية المفرطة  للمس المفصل المصاب.
  • نطاق محدود للحركة في المفصل المصاب.
  • تشكل الحصوات (كتل بلورات حمض اليوريك) تحت الجلد بالقرب من المفصل المصاب (في بعض الحالات).
  • حمى وقشعريرة (في حالات نادرة).

يعاني بعض الأشخاص من نوبات النقرس بشكل متكرر، بينما يتعرض آخرون للنوبات على فترات متباعدة. إذا لم يتم علاج النقرس، فقد تصبح الهجمات أكثر تكرارًا وتستمر لفترة أطول. يمكن أن تحدث نوبات النقرس مرارًا وتكرارًا في نفس المفصل أو تؤثر على مفاصل مختلفة.

عادة ما تهدأ هذه النوبات المؤلمة في غضون ساعات إلى أيام مع أو بدون دواء لكن في حالات نادرة، يمكن أن يستمر الهجوم لأسابيع.

من الجدير بالذكر أن بعض الأشخاص المصابين بالنقرس لا يعانون من تلك الأعراض وقد يعاني البعض الآخر من أعراض مختلفة. لذا يجدر بالشخص الذي تراوده شكوك بشأن إصابته بالنقرس أن يرى الطبيب من أجل التشخيص الصحيح والعلاج المناسب. 


هل يمكن علاج مرض النقرس نهائيا

النقرس هو حالة مزمنة يمكن إدارتها ولكن لا يمكن علاجها بشكل دائم. ومع ذلك، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس والتحكم في الأعراض للحد من تطور المرض.

علاج النقرس بالادوية 

تعمل أدوية علاج النقرس بإحدى طريقتين فهي تخفف الألم وتخفض الالتهاب أو تمنع النوبات الحادة في المستقبل عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك.

تشمل أدوية تخفيف آلام النقرس ما يلي:

  • العقاقير غير الاستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مثل الإيبوبروفين والنابروكسين لتقليل الألم والالتهاب.
  •  الكولشيسين (يعمل ايضاً على تقليل الالتهاب والألم أثناء نوبة النقرس).
  •  الكورتيكوستيرويدات التي تحارب الالتهاب مثل بريدنيزون.

الأدوية المانعة للنوبات المستقبلية:

  • ألوبيورينول (Aloprim، Zyloprim، no uric) يقلل من إنتاج حمض اليوريك.
  • Febuxostat (اجاوت) يقلل ايضاً من إنتاج حمض اليوريك.
  • Lesinurad يساعد الجسم على التخلص من حمض اليوريك عند التبول.
  • Pegloticase (يعمل على تكسير حمض اليوريك).
  •  البروبينيسيد (يساعد الكلى على إخراج حمض اليوريك من الجسم، والذي يمكن أن يساعد أيضًا في منع نوبات النقرس في المستقبل).

 يعتمد نوع العلاج ومدته على الحالة الفردية وشدة الأعراض والأسباب الكامنة. ولكن ينبغي على المريض ألا يتبع أي وصفات علاجية بدون استشارة الطبيب.

اقرأ ايضاً: نو يوريك no uric أقراص لعلاج النقرس

علاج النقرس بالاعشاب

قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية المستخدمة تقليدياً في علاج النقرس والتي قد يكون لبعضها خصائص مضادة للالتهابات من شأنها أن تساعد في تقليل الألم. ومع ذلك، لم يتم دراسة فعالية وسلامة هذه العلاجات على نطاق واسع. لذا، إذا كان ألم النقرس شديداً جدًا أو مفاجئاً، فيجب التواصل مع الطبيب قبل تجربة أي من العلاجات أدناه.

فيما يلي بعض الأعشاب التي تستخدم في الطب التقليدي لمرض النقرس:

الكرز

يُعرف الكرز، وخاصة الكرز اللاذع باحتوائه على مستويات عالية من مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، بما في ذلك الأنثوسيانين و الكيرسيتين، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الكرز أو عصير الكرز قد يساعد في تقليل عدد نوبات النقرس وشدة الأعراض، لذا يسعى الكثير من الأشخاص المصابين بالنقرس إلى شرب عصير الكرز للمساعدة في علاج الأعراض ومنع النوبات.

تجدر الإشارة إلى أن شرب كميات كبيرة من عصير الكرز يوميًا يضيف كمية كبيرة من السكر إلى النظام الغذائي. يُوصى عمومًا بالحد من السكر في النظام الغذائي المتبع لالتهاب المفاصل.

ينبغي على مرضى السكري أيضًا شرب عصير الكرز باعتدال حرصاً على عدم ارتفاع مستويات السكر في الدم.

اقرأ ايضاً: أعراض ارتفاع السكر في الدم

الزنجبيل

يُستخدم الزنجبيل في الطهي والشفاء منذ العصور القديمة. ولا يزال يُستخدم كعلاج منزلي للغثيان والدوخة وآلام المعدة وتخفيف أعراض الجهاز الهضمي وغيرها من المشاكل الصحية. قد يكون تناول الزنجبيل بشكل منتظم أحد أكثر الطرق العملية لمرضى النقرس للسيطرة على أعراضهم.

يحتوي الزنجبيل على مركبات تسمى gingerols و shogaols، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات والتي قد تساعد في تقليل الألم والالتهابات المرتبطة بالنقرس. أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الزنجبيل أو تناول مكملات الزنجبيل على مدار يومي قد يساعد الأفراد المصابين بالنقرس والتهاب المفاصل الروماتيدي وهشاشة العظام في حركتهم وتخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل.

الكركم

يأتي الكركم من نبات عشبي معمر، وهو جزء من فصيلة الزنجبيل. لآلاف السنين، تم استخدامه لعلاج حالات الالتهاب مثل النقرس.

يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين، والذي له خصائص مضادة للالتهابات. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول الكركم أو مكملات الكركم قد يساعد في تقليل شدة الألم والالتهابات المرتبطة بالنقرس.

وفقًا لدراسة أُجريت عام 2019 في Arthritis Research & Therapy Trusted Source، يمكن للكركمين قمع بروتين يسمى (NF-kappa B). والذي يلعب دورًا رئيسيًا في حالات الالتهاب، بما في ذلك النقرس.

الكرفس

يحتوي مستخلص بذور الكرفس على مركبات قد تساعد في خفض مستويات حمض اليوريك في الجسم. تشير بعض الدراسات إلى أن تناول مكملات مستخلص بذور الكرفس قد يساعد في منع نوبات النقرس وتقليل الالتهاب.

تعتبر سيقان الكرفس وعصير الكرفس خيارًا غذائيًا صحيًا، لكنها لا تحتوي على العديد من المركبات المفيدة مثل البذور والزيت. لهذا السبب، قد يكون من الأفضل دمج البذور في النظام الغذائي لمرضى النقرس.

يمكن إضافة بذور الكرفس كتوابل إلى الأطعمة اللذيذة مثل السلطات واللحوم المطبوخة.

شاي نبات القراص

نبات القراص اللاذع (Urtica dioica) هو علاج عشبي للنقرس قد يقلل من الالتهاب والألم.

وكثيراً ما يُشار في الدراسات إلى الاستخدام التقليدي لشاي نبات القراص. لكن لا يوجد حتى الآن بحث يثبت بشكل مباشر أنه يعمل بشكل فعال في علاج مرض النقرس.

لتجربة هذا الشاي، يتم تخمير كوب عن طريق غلي الماء ثم إضافة من 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من نبات القراص المجفف لكل كوب من الماء وشرب ما يصل إلى 3 أكواب يوميًا.

أعشاب أخرى تم استخدامها تقليديًا في علاج النقرس:

  • الكركديه.
  • الاقحوان.
  • شوك الحليب.
  • الهندباء:يُستخدم شاي الهندباء والمستخلصات والمكملات الغذائية لتحسين صحة الكبد والكلى وقد يساعد أيضاً في خفض مستويات حمض اليوريك ولكن لا يزال تأكيد فعاليتها قيد الدراسة.

قد توصي بعض المواقع الصحية بالتفاح كجزء من الأنظمة الغذائية التي تقلل من النقرس لاحتواء التفاح على حمض الماليك، مما يخفض حمض اليوريك. ومع ذلك، لا توجد أي دراسات تدعم هذه التوصيات. يحتوي التفاح أيضًا على الفركتوز، مما قد يؤدي إلى ارتفاع بيلة الدم، مما يؤدي إلى تفاقم النقرس.

تناول تفاحة واحدة يوميًا مفيد للصحة العامة. قد يكون مفيدًا إلى حد ما للنقرس، ولكن فقط إذا لم يضف إلى الاستهلاك اليومي المفرط للسكر.

مما يُرجي ملاحظته أنه لا ينبغي استخدام هذه العلاجات العشبية كبديل للأدوية الموصوفة، ومن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول اي مكملات عشبية، حيث يمكن أن تتفاعل بعض الأعشاب مع الأدوية أو يكون لها آثار جانبية.

اقرأ ايضاً: التوت البري cranberry

علاج النقرس بالماء

يمكن أن يكون شرب كمية كافية من الماء مفيدًا للتحكم في أعراض النقرس و الوقاية من نوبات النقرس. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تساعد بها المياه في علاج النقرس:

  •  طرد حمض اليوريك الزائد من الجسم، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بنوبات النقرس.
  •  تقليل تكوين بلورات حمض اليوريك في المفاصل، وهو سبب نوبات النقرس.
  •  تقليل الالتهاب والألم المرتبط بنوبات النقرس.
  • يمكن أن يساعد التناول الكافي للماء في منع حصوات الكلى التي قد تنتج عن ارتفاع مستويات حمض البوليك في الجسم.
  • يمكن أن يساعد تناول الماء بمقدار كافي أيضًا الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن على إنقاص الوزن، وهو عامل خطر للإصابة بالنقرس.

قد لا يكون شرب الماء وحده كافيًا للتحكم في أعراض النقرس، لذا يجب دمجه مع خيارات العلاج الأخرى مثل الأدوية وتغيير نمط الحياة. الكمية الموصى بها من الماء هي 8-10 أكواب في اليوم، لكنها قد تختلف حسب مستوى نشاط الفرد، والمناخ، والحالة الصحية. 

علاج النقرس بالماء والملح

في بعض الأحيان قد تساعد إضافة الملح إلى الماء على تخفيف أعراض النقرس كما يلي:

  • يمكن أن تساعد حمامات المياه المالحة أو نقع القدم في تقليل الالتهاب والألم المرتبط بنوبات النقرس.
  • يعمل الملح الموجود في الماء على سحب السوائل الزائدة وتقليل التورم في المفصل المصاب.
  • قد يساعد النقع في ماء مالح دافئ أيضًا على تخفيف تيبس المفاصل وتحسين نطاق الحركة عن طريق استرخاء العضلات وتقليل الضغط على المفصل المصاب.

لا يُعد النقع في الماء المالح وحده كافيًا لإدارة أعراض النقرس، بل يجب دمجه مع خيارات العلاج الأخرى مثل الأدوية وتغيير نمط الحياة. 

 ملح إبسوم

يوصي بعض الناس بحمام نقع من أملاح إبسوم الغنية بالمغنيسيوم لمنع هجمات النقرس. ومع ذلك، تُظهر الدراسات أنه لا يمكن امتصاص المغنيسيوم بشكل كافٍ من خلال الجلد لمنح أي فوائد صحية.

علاج النقرس بالماء الساخن

يمكن أن يساعد تطبيق الحرارة على المفصل المصاب في زيادة تدفق الدم إلى المفصل المصاب مما يؤدي إلى تقليل الألم والالتهابات المرتبطة بنوبات النقرس.

علاج النقرس بالعسل

يُستخدم العسل تقليديًا لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض، وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يكون له خصائص مضادة للالتهابات وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي من شأنها أن تساعد في تقليل الألم والالتهابات المرتبطة بالنقرس. كما أنه قد يساعد في خفض مستويات حمض اليوريك في الجسم مما قد يساعد في منع نوبات النقرس.

يمكن وضع العسل موضعياً على المفصل المصاب، لتوفير تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات.

يعمل العسل أيضًا على تحسين المناعة العامة ومساعدة الجسم على محاربة العدوى التي يمكن أن تكون ضارة للأشخاص الذين يعانون من النقرس.

هل مرض النقرس خطير

بالطبع إن النقرس ليس من الأمراض التي قد تؤدي إلى الوفاة بشكل مباشر، ولكنه قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة من شأنها أن تهدد الحياة إذا لم يتم علاجها بشكل مناسب. إذ يمكن أن يزيد النقرس من خطر الإصابة بأمراض الكلى و أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك قصور القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتلف الأوعية الدموية.

إضافة إلى ذلك، قد يزيد النقرس من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حيث يزيد خطر الإصابة بنسبة 71% للإناث و 22% للذكور. كما يمكن أن يؤدي إلى تلف المفاصل.

اقرأ ايضًا: العلاقة بين أمراض القلب والسكري

روتين الحياة المتبع والوقاية من نوبات النقرس

هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي التي يمكن أن تساعد في إدارة النقرس وتقلل من خطر هجوم النوبات. 

استراتيجيات منع هجوم النقرس

يمكن أن يساعد تطبيق هذه الاستراتيجيات في منع تراكم حمض اليوريك الذي يؤدي إلى هجوم النقرس:

  • الامتناع بشكل نهائي عن تناول الكحول: إذ يمكن لكوب أو كوبين فقط من المشروبات الكحولية أن يزيد من احتمالية حدوث هجوم النقرس، ويزداد الخطر مع زيادة الكمية المستهلكة.
  • شرب كمية كافية من الماء: من 8 إلى 16 كوبًا في اليوم.
  • الحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالبيورين مثل اللحوم الحمراء والمأكولات البحرية.
  • خسارة الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
  • ممارسة التمارين (مثل الجري وركوب الدراجات والسباحة) التي من شأنها أن تحسن الدورة الدموية وتساعد الجسم على التخلص من حمض البوليك الزائد.
  • تناول المكملات التي من شأنها أن تساعد في تقليل الالتهاب وخفض مستويات حمض اليوريك مثل: مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3، مكملات فيتامين ج (vitamin C)، البروبيوتيك.

اقرأ ايضاً: 5 خطوات بسيطة تساعدك على تخسيس صحي وفقدان الوزن الزائد

ينبغي معرفة أن ما يصلح لشخص ما قد لا يفعل مع شخص آخر، لذلك من الضروري المتابعة مع أخصائي رعاية صحية أو أخصائي تغذية لتطوير خطة نظام غذائي فردية تناسبك بشكل أفضل. أيضًا، من المهم مراقبة مستويات حمض اليوريك بانتظام وتعديل نظامك الغذائي ونمط حياتك وفقًا لذلك.

الاسئلة المتعلقة بـ علاج مرض النقرس نهائيا

 تذكر أن النقرس حالة مؤلمة يمكن أن تكون منهكة، ولكن باستخدام النهج الصحيح من خلال خطة العلاج الصحيحة وتغيير نمط الحياة، يمكنك تقليل تواتر وشدة نوبات النقرس وتحسين نوعية حياتك.

REFERENCES

https://www.webmd.com/arthritis/understanding-gout-treatment

https://www.healthline.com/health/gout#foods-to-avoid

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4755-gout

https://www.healthline.com/health/gout/home-remedies

https://www.medicalnewstoday.com/articles/324972#causes

https://www.verywellhealth.com/herbs-for-gout-6502761

https://khealth.com/learn/gout/home-remedies/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/gout-complications

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *