الم الثدي

الم الثدي

ما هو الم الثدي؟

‏يُوصف الم الثدي غالبًا بأنه ألم حاد، أو حارق، أو طعن في الثدي أو ثقل أو ضيق في أنسجة الثدي يحدث غالبًا في النساء، ولكنه قد يحدث أيضا في الرجال نتيجة حدوث تغيرات في الهرمونات كزيادة هرمون الاستروجين أثناء فترة البلوغ والذي يسبب زيادة حجم الثدي.

قد يحدث الم الثدي بصفة مستمرة أو بصفة دورية.

‏انواع الم الثدي

  • ‏ألم يحدث بصفة دورية قبل أيام قليلة من بداية الدورة الشهرية، وغالبًا ما يحدث هذا الألم في كلا الثديين ويكون ألم خفيف أو متوسط.
  • ألم يحدث بصفة دورية قبل أسبوع إلى أسبوعين من بداية الدورة الشهرية، وغالبًا ما يحدث في كلا الثديين أيضًا ولكنه يكون ألم أقوى .
  • ألم يحدث بصفة مستمرة طوال الشهر وغير مرتبط بالدورة الشهرية.

اقرأ أيضًا: 8 أعراض مصاحبة للقولون العصبي

اعراض الم الثدي

أولاً: اعراض الم الثدي المرتبطة بالدورة

الم الثدي قبل الدورة الشهرية 

  • ألم مرتبط بالدورة الشهرية وتغير مستوى الهرمونات في الجسم. 
  • الألم يكون عبارة عن ثقل أو انتفاخ يصاحبه امتلاء وتورم في الثدي. 
  • عادة يظهر الألم في كلا الثديين في الجزء العلوي والخارجي من الثدي وقد يمتد إلى الإبطين.
  • ‏يظهر الألم في الفترة ما قبل الدورة الشهرية بأسبوع إلى أسبوعين ويختفي بعد نزول الدورة.
  •  عادة ما يظهر هذا الألم في سن العشرينات والثلاثينات، وكذلك عند النساء في سن الأربعينات حيث فترة الانتقال إلى مرحلة سن اليأس.

ثانيًا: اعراض الم الثدي غير المرتبط بالدورة الشهرية

  • الألم يوُصف بأنه حارق، أو احساس بالشد، أو الطعن.
  •  في الغالب ‏يكون ألم مستمر وأحيانا متقطع.
  •  عادة ما يظهر الألم في ثدي واحد وفي منطقة معينة من الثدي.
  •  يحدث في النساء غالبًا بعد انقطاع الطمث.

اقرأ أيضًا: ارتفاع ضغط الدم للحامل

اسباب الم الثدي

1- اضطراب الهرمونات: 

  • الدورة الشهرية لدى النساء تُسبب تغير في هرموني الاستروجين والبروجسترون على مدار الشهر، وهو ما يُسبب ظهور تورم واحمرار في الثدي يصاحبه ألم. 
  • إذا كان الألم مرتبط باضطراب الهرمونات كما سبق فإنكِ غالبًا ما تلاحظين أن الم الثدي يزداد سوءًا في الأيام القليلة التي تسبق الدورة مباشرة ويتحسن بنزول الدورة.
  •  غالبًا ما يزداد الم الثدي سوءًا مع تقدم المرأة في العمر. وذلك، نتيجة زيادة حساسية الجسم للهرمونات.
  • لكن من الجيد معرفة أن بعض ‏النساء التي تعاني من ألم الثدي الدوري لن تعاني منه بعد انقطاع الطمث لديها.
  • هناك مراحل تطور تمر بها النساء تُسبب تغير في الدورة الشهرية وبالتالي تسبب آلام الثدي ومنها: 
    • مرحلة النضوج أو البلوغ.
    • أوقات الدورة الشهرية. 
    • مرحلة الحمل.
    • مرحلة انقطاع الطمث. 
    • مرحلة الرضاعة.

اقرأ أيضًا: أفضل 7 أطعمة للوقاية من سرطان القولون والمستقيم

2- تكيسات الثدي:

  • ‏قد يكون هذا المصطلح جديد عليكِ عزيزتي ولكن هذا الأمر منتشر جدًا، وهو أحد الأسباب الشائعة لآلام الثدي.
  • مع تقدم المرأة في العمر يحدث تقلص وانكماش في نسيج الثدي لديها، واستبدال أجزاء من هذا النسيج بالدهون. مما يتسبب في ظهور هذه التكيسات والمزيد من الأنسجة الليفية فيما يعرف (بـ التكيسات الليفية)
  • هذه التغيرات ليست سببًا للقلق على الإطلاق، ولكنها عادة ما تكون مصحوبة بوجود ألم دوري في الأجزاء العلوية والخارجية من الثدي‏.
  •  وقد يزداد حجم التكيسات أيضًا مع اقتراب موعد الدورة الشهرية مسببة الشعور بوجود كتل في الثدي.
الم الثدي 2

3- الرضاعة الطبيعية والم الثدي

الرضاعة الطبيعية هي أهم الوسائل لإشباع وتغذية طفلك، ولكن غالبًا ما تواجهك بعض الصعوبات التي تسبب ألم الثدي ومنها:

  •   ألم الحلمة:خاصة في بداية الرضاعة وذلك إذا كان الطفل غير قادر على أخذ الحلمة بالشكل والطريقة الصحيحة حيث تعانين من تشققات والتهابات في الحلمة، وهذه الأعراض غالبا ما تزول بعد فترة قصيرة من اعتياد طفلك على الرضاعة.

إذا ظلت هذه الأعراض مستمرة أو لازال طفلك لا يستطيع الرضاعة حينها يجب عليك التواصل مع استشاري الرضاعة الطبيعية لحل المشكلة.

اقرأ أيضًا: جربي حاسبة التبويض لدينا لاكتشاف دورتك الفريدة

  • ‏التهاب الثدي:

نتيجة عدوى تُصيب قنوات الحليب مسببة ألم شديد، وحكة، واحمرار في الثدي، وتقرح في الحلمات. 

وقد تمتد الأعراض إلى حدوث خطوط حمراء على الثدي وحمى شديدة في الجسم.

لذلك تحتاجين في هذه الحالة زيارة الطبيب لوصف المضاد الحيوي المناسب. 

  • احتقان الثدي:

 يحدث بسبب امتلاء الثدي بالحليب وتمدد الأوعية الدموية حيث ينشأ ضغط على القنوات الناقلة للحليب‏ وذلك لعدة أسباب منها:

  • الرضاعة الطبيعية غير الكافية.
  •  أو التوقف تمامًا عن الرضاعة.
  •  أو انسداد القنوات الناقلة للحليب.

 ينتج عن احتقان الثدي تورم واحمرار في منطقة معينة من الثدي وفي حالة عدم العلاج قد يتطور الوضع إلى حدوث التهاب في الثدي تصاحبه حمى.

اقرأ أيضًا: معرفة وزنك المثالي عن طريق استخدام حاسبة كتلة الجسم الفريدة لدينا.

4- الورم الليفي والم الثدي (fibroadenoma)

الم الثدي 4
  • ‏هي أورام غير سرطانية تحدث غالبًا في النساء بين عمر 15 إلى 35 عامًا نتيجة اضطرابات الهرمونات في هذه الفترة.
  • تكون هذه الأورام عادة غير مؤلمة ذات شكل محدد وملمس متحرك.
  • قد يزداد حجمها خلال الحمل أو مع تناول الأدوية الهرمونية كأدوية منع الحمل وقد يقل حجمها بعد انقطاع الطمث حيث يقل مستوى الهرمونات في الجسم.

لا تُزيد الأورام الليفيه غالبًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي ولكنها تحتاج إلى المتابعة ‏بشكل دوري.

5- الم خارج نسيج الثدي

‏أحيانا ما يكون الم الثدي ليس مصدره الثدي نفسه، ولكن قد يكون مصدره ألم في القفص الصدري، أو العضلات، أو الذراع، أو حتى عضلات الظهر ويمتد الألم من هذه المناطق إلى الثدي.

6- جراحة الثدي

‏إذا كنتِ قد تعرضتِ إلى جراحة سابقة في الثدي فمن المحتمل أن تشعري بالألم بين الحين والآخر في منطقة إلتئام الجرح.

7- الأدوية والم الثدي

  • ‏هناك بعض الأدوية التي قد تزيد من الم الثدي مثل الأدوية المحتوية على الهرمونات، ومضادات الاكتئاب، وبعض المضادات الحيوية، وبعض أدوية القلب.

لا ينبغي عليكِ إيقاف هذه الأدوية إذا كنت تعانين من آلام في الثدي. ولكن، يجب عليكِ استشارة الطبيب للبحث عن البديل المناسب.

8- حمالة الصدر غير المناسبة

  • ‏من أهم أسباب الم الثدي الشائعة هو ارتداء حمالة صدر غير مناسبة وهو الخطأ الذي تقع فيه معظم النساء. 
  • حمالة الصدر ذات المقاس المناسب تساعدكِ في التخفيف من ألم الثدي كثيرًا.

9- حجم الثدي

‏كلما زاد حجم الثدي لدى المرأة زاد الألم وعدم الشعور بالراحة في الرقبة والأكتاف بسبب عدم التناسب بين حجم الثدي وعضلات الجسم والهيكل العظمي لديها.

10-النظام الغذائي وألم الثدي

‏هناك بعض الأطعمة تساهم بشكل كبير في زيادة ألم الثدي مثل الأطعمة المحتوية على الدهون بأنواعها والمشروبات المحتوية على الكافيين لذلك ينبغي الابتعاد عنها إذا كنت تعانين من آلام في الثدي .

11-التدخين وألم الثدي

‏يعمل التدخين على زيادة هرمون الإبينفرين في نسيج الثدي ولذلك يزيد الم الثدي لدى السيدات المدخنات.

اقرأ أيضًا: حاسبة الحمل وموعد الولادة الفريدة لدينا

هل هناك علاقة بين الم الثدي وسرطان الثدي؟

‏ظهور الم الثدي ليس دليل على وجود سرطان الثدي ولا يزيد من خطر الإصابة به، فسرطان الثدي نادرا ما يصاحبه ألم إلا في حالات قليلة جدا.

متى يجب زيارة الطبيب عند الشعور بالم الثدي؟

  • ‏إذا استمر الم الثدي لمدة تزيد عن أسبوعين.
  • إذا كان الألم في منطقة معينة من الثدي. 
  • إذا كان الألم يزداد سوءًا بمرور الوقت. 
  • إذا كان الألم يؤثر على نشاطك اليومي أو يتسبب في إيقاظك من النوم.
  • إذا كانت مسكنات الألم لا تُفيد.
  • إذا كنت تعانين من ارتفاع في درجة الحرارة ورعشة.
  • إذا كانت هناك كتلة صلبة غير متحركة في الثدي. 
  • إذا كانت هناك إفرازات دموية من الحلمة.
  • إذا كانت الحلمة غير بارزة أو منكمشة داخل الثدي.
  • إذا تغير شكل الثدي أو ملمس الجلد (مثل أن يصبح‏ ملمس الجلد كملمس قشر البرتقال).
  • إذا كان هناك تاريخ عائلي لسرطان الثدي.

تشخيص الم الثدي

الم الثدي 6

‏قد يحتاج الطبيب إلى بعض الفحوصات من أجل التشخيص ومنها: 

  • الفحص بالموجات فوق الصوتية (الأشعة التلفزيونية).
  • الماموجرام: الفحص بالأشعة السينية للثدي. 
  • خزعة الثدي: إذا أظهرت الفحوصات السابقة وجود شئ غريب يلجأ الطبيب إلى أخذ عينة صغيرة من انسجة الثدي لتحليلها.

اقرأ أيضًا: أسباب التهاب الدماغ وأعراضه

علاج الم الثدي

‏بالنسبة لبعض الأشخاص الم الثدي هو شيء يمكن تحمله ولا يحتاج إلى علاج ولكن قد يقترح الطبيب عليكِ اتخاذ بعض الخطوات ومنها:

  • ارتداء حمالة صدر مناسبة ذات دعم إضافي. 
  • استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: في حالة الألم الشديد إما عن طريق الفم أو الأدوية الموضعية على مكان الألم مباشرة.
  • تغيير أو ضبط حبوب منع الحمل: قد يساعد في تخفيف الم الثدي ولكن لا تقومى بهذه الخطوة دون الرجوع إلى الطبيب.
  • وصف دواء دانازول (danazol):حيث إنه العقار الطبي الوحيد ‏المصرح به في حالات تكيسات الثدي الليفية ولكنه نادرًا ما يُوصف لآثاره الجانبية المحتملة. 

الأعشاب والطب البديل لعلاج الم الثدي 

  • زيت زهرة الربيع المسائية: يغير هذا الزيت من توازن الأحماض الدهنية في الجسم فيساعد على تقليل الم الثدي. 
  • فيتامين E: أثبتت الدراسات فاعليته في تخفيف الم الثدي المرتبط بالدورة الشهرية.
  • اتباع نظام غذائي خالي من الدهون: يساعد تقليل الدهون في النظام الغذائي على تخفيف الم الثدي 
  • تقليل المشروبات المحتوية ‏على الكافيين.
  •  الامتناع عن التدخين.
  •  تقليل الصوديوم في النظام الغذائي.
  •  تناول المكملات الغذائية مثل الكالسيوم بعد استشارة الطبيب.

اقرأ أيضًا: 12 علامة تدل على ميعاد أيام التبويض

Reference 

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/breast-pain/symptoms-causes/syc-20350423

https://www.webmd.com/women/guide/why-do-my-breasts-hurt

https://www.healthline.com/symptom/breast-pain#breastfeeding

https://www.nhs.uk/conditions/breast-pain/

https://www.medicalnewstoday.com/articles/263566

https://medlineplus.gov/ency/article/003152.htm

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *