اختبار خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري

مرحلة ماقبل السكري هي حالة طبية تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي. ولكنها ليست مرتفعة للحد الذي يمكن فيه اعتبار الشخص مريض بالسكري. سيساعدك إجراء اختبار خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري في تحديد نسبة الخطر وإتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من مرض السكري.
مقياس الخطر الشخصي للإصابة بالسكري (Diabetes Risk Test)
أعراض الإصابة بمقدمات السكري

- الشعور بالعطش الشديد.
- التبول بشكل مفرط، خاصة في الليل.
- تشوش الرؤية (والذي يمكن أن يسبب اعتلال الشبكية المرتبط بداء السكري).
- الشعور بتعب وإرهاق غير طبيعي.
- الشعور بحكة في المناطق التناسلية.
علامات مرحلة ما قبل السكري
- تحول لون الجلد إلى اللون الداكن في الرقبة أو الإبط أو الظهر.
- ظهور الزوائد الجلدية.
يجب التنويه أن بعض المصابين بمقدمات السكري لا يعانون من أي أعراض أو علامات. من الممكن جدًا ألا تظهر علامات ماقبل السكري إلى حين تطورها إلى سكري من النوع الثاني.
اقرأ أيضًا: اعراض ارتفاع السكر في الدم
أسباب مرحلة ما قبل السكري

يأتي السكر ( الجلوكوز) من الكربوهيدرات الموجودة بشكل طبيعي في بعض المشروبات والأطعمة.
يقوم البنكرياس بإنتاج هرمون الأنسولين، الذي يعمل بدوره على حمل الجلوكوز من الدم إلى خلايا الجسم حتى يتمكن الجسم من استخدامه كطاقة، والحفاظ على نسبة الجلوكوز في الدم في نطاق صحي.
في مرحلة ماقبل السكري:
- تصبح استجابة الخلايا للأنسولين بطيئة أو منخفضة، فيما يُسمى بمقاومة الانسولين.
- في تلك الحالة، ينتج البنكرياس المزيد من الأنسولين محاولة لتحفيز استجابة الخلايا للأنسولين.
- يبدأ الانسولين الاضافي بتعويض عجز استجابة الخلايا والحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم بشكل آمن، ولكن لفترة مؤقتة.
- يستمر البنكرياس في انتاج المزيد والمزيد من الأنسولين، مما يؤدي في النهاية إلى تضرر البنكرياس، وعدم قدرته على استمرارية انتاج انسولين بما يلبي احتياجات الجسم.
- بدون الأنسولين الكافي، لايمكن انتقال الجلوكوز إلى الخلايا، وتستمر نسبة السكر في الدم في الارتفاع، مما يؤدي إلى مرحلة مقدمات السكري.
لم يتم التوصل إلى السبب الدقيق وراء مقاومة خلايا الجسم الأنسولين. ولكن، تساهم السمنة وعدم ممارسة النشاط البدني بشكل كبير في مقاومة الأنسولين.
عوامل خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري
يكون الشخص معرض لخطر الإصابة بمقدمات السكري في حالة وجود أي من العوامل التالية:
- السمنة.
- زيادة عمر الشخص عن 45 عام.
- تاريخ عائلي مع مرض السكري من النوع الثاني.
- اضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس أثناء النوم.
- متلازمة تكيس المبايض.
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول.
- المعاناة من سكر الحمل سابقًا.
- تناول بعض الأدوية مثل، الأدوية الستيرويدية، المنشطات، وبعض أدوية نقص المناعة.
- متلازمة التمثيل الغذائي.
- التدخين.
مضاعفات مرحلة ماقبل السكري
تزيد مقدمات السكري من خطر الإصابة بمضاعفات صحية كبيرة، يشمل ذلك:
- خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
- أمراض القلب.
- السكتة الدماغية.
- أمراض الكلى.
- اعتلال شبكية العين السكري.
اقرأ أيضًا: أمراض القلب والسكري
تشخيص مقدمات السكري (اختبار خطر الإصابة بمرحلة ما قبل السكري)
لتشخيص مقدمات السكري، يُجري الأطباء فحص الدم، والذي يشمل التالي:
- اختبار جلوكوز بلازما الصيام (تحليل سكر الصائم)
عن طريق إجراء فحص الدم بعد الصيام لمدة 8 ساعات
نسبة السكر في الدم | نتيجة الفحص |
اقل من 100 ملغ/ ديسيلتر | طبيعي |
100 إلى 125 ملغ/ ديسيلتر | مقدمات السكري |
126 ملغ / ديسيلتر فيما اكثر | مرض السكري من النوع الثاني |
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي
عن طريق إجراء فحص جلوكوز البلازما الصائم، ثم تناول كمية معينة من السكر المُذاب في الماء. ثم فحص جلوكوز الدم مرة أخرى بعد ساعتين.
نسبة السكر في الدم | نتيجة الفحص |
اقل من 140 ملغ / ديسيلتر | طبيعي |
144 إلى 190 ملغ / ديسيلتر | مقدمات السكري |
200 ملغ / ديسيلتر فيما فوق | سكري من النوع الثاني |
- اختبار الهيموغلوبين السكري (A1C)
يقدم A1C متوسط مستوى الجلوكوز في الدم عن طريق فحص مستويات الجلوكوز في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية.
نسبة السكر في الدم | نتيجة الفحص |
5.6% أو اقل | طبيعي |
5.7% إلى 6.4% | مقدمات السكري |
6.5% أو اعلى | سكري من النوع الثاني |
اقرأ أيضًا: حاسبة متوسط الجلوكوز المقدر
علاج مرحلة ما قبل السكري

يتم علاج مقدمات السكري عن طريق تغيير روتين الحياة، وإتباع الخطوات التالية:
- إتباع نظام غذائي صحي.
- خسارة الوزن الزائد وزيادة النشاط البدني.
- ممارسة التمارين الرياضية،مثل المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- استبدال المشروبات السكرية والعصائر المنكهة بالماء.
- الحد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المصنعة.
- محاولة الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكوليسترول في النطاق الصحي.
- استشارة الطبيب لعلاج اضطرابات النوم.
- مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من تناول الكحول.
العلاج بالأدوية
يمكن تناول بعض الأدوية مثل الميتفورمين (جلوكوفاج) لخفض نسبة السكر في الدم، والوقاية من مرض السكري.
مرحلة ماقبل السكري هي حالة شائعة، ولكن يمكن إدارتها والتخلص منها ببعض التغيرات. إذا كنت تعاني من الأعراض السابق ذكرها، ينبغي إتخاذ القرار وإتباع نمط الحياة الصحي للتمتع بحياة أفضل.